怎么做
看上海证券交易所《2025 统计年鉴》「2024 年末各类投资者持股情况」表（第 776 页），记住三组数：
- 自然人投资者：持股总市值 117395 亿元，占 22.40%；持股账户数 4764.68 万户，占 99.74%；
- 一般法人：持股总市值 299867 亿元，占 57.22%；
- 专业机构：持股总市值 106801 亿元，占 20.38%（其中沪股通 13084 亿元，占 2.50%）。
结论一句话：个人的账户数接近全市场的全部，但持股总量只占约两成。
说人话
账户数和持股量是两回事。人最多的那一方，不一定是最有实力的那一方。你的对手盘不是抽象的「市场」，而是一堆规模、动机、信息都不同的参与者——其中最大的那块，在法人和机构手里。
收益
知道对手的结构，少把「别人的离场」误读成「市场机会」（口径：亏损）。
来源
- 上海证券交易所《2025 统计年鉴》第 776 页「2024 年末各类投资者持股情况」（2026-10-08 核对于本地下载件：832 页 PDF，页码为年鉴自身页码；数字逐格核对）。
- 官方版本以上交所官网「统计年鉴」栏目为准；本条不附直链，因为年度文件的直链地址会随发布调整，附了反而容易变成死链。
备注
- 数据为沪市（上海证券交易所）2024 年末口径，不含深市与北交所。
- 持股占比 ≠ 交易占比：这张表回答「谁拿着」，不回答「谁交易更活跃」。